Читайте также:: Переходный возраст мужчин, Бубновский о простатите

Здоровье самое важное для человека. Именно хорошее самочувствие делает нас счастливыми и успешными и позволяет нам добиваться своих целей в жизни. Здоровье неизбежно даёт сбои. И мы принимаем меры.
После 40 лет говорят начинаются все болезни. Все функции организма начинают сдавать. Тоже касается и половой потенции.

К 40 годам, я вдруг стал замечать за собой, что секс для меня стал уже больше обузой, чем удовольствием. Интересно, почему думал я? Курить я бросил лет 15 назад, алкоголь присутствовал в моей жизни, но не чаще 1- 2 раз в месяц, что конечно же очень редко по сравнении с моим окружением. Возраст? Или моя постоянно худеющая подружка, у которой исчезли все женские прелести благодарю своему маниакальному похудению.

Начав изучать возникшую проблему, я вдруг обнаружил, что повышенное давление отрицательно воздействует на половую потенцию мужчин. Смерив давление, я понял, что двигаюсь в верном направлении. Я не стал смотреть в сторону таблеток, а решил пойти путём Поля Брегга. Я пересмотрел своё питание, увеличил свою физическую активность (бег, ходьба) и стал практиковать однодневные голодания.

Голод я практиковал так, приходил с работы, ужинал, и не принимал пищу до следующего ужина. Это 24 часовое голодание. Я пил только воду, и иногда капал в неё несколько капель лимона. Иногда такие дни я переносил легко, иногда не очень. В этот день я не делал никакие физические упражнения. Скажу, что после таких дней я чувствовал, прилив энергии, хотелось физической нагрузки.

 

Примерно через месяц я почувствовал результат. Моя мужская потенция стала возвращаться, мало того, у меня увеличилась чувствительность и оргазмы проходили невероятно ярко. Это я отнёс к заслугам однодневного голодания и бега. Ведь во время голодания, организм избавляется от шлаков и токсинов, обновляются клетки. Давление стало в норме. Сейчас мне уже 45 лет, но я не становлюсь слабее в плане мужской силы, ибо я не стал останавливаться на достигнутом, а стал изучать тему ещё глубже.

Я даже создал рубрику на сайте "Мужское здоровье", где опубликовал много статей по этой теме. Мало того, я стал экспериментировать на себе. Пробовал различные методики. И все они работают. Хороший результат мне принёс комплекс йоги, который я адаптировал под себя. Его я делал каждое утро. Это великолепная зарядка, которая позволяет держать себя в тонусе. В своём не молодом возрасте у меня какая-то постоянная уверенность в своих силах. Я так и продолжаю жить в здоровом образе жизни. Физические упражнения, регулярная зарядка по утрам.

 

Как поднять потенцию

Физические упражнения отличный лекарь от многих болезней, теперь я в этом уверен совершенно, испытав на себе. Давление моё благодаря регулярным занятиям теперь всегда в норме. Но, когда случаются длительные перерывы, оно незначительно повышается. И приходит в норму, когда возвращаюсь к упражнениям. И я радуюсь мысли, что буду заниматься до последних сил, ибо это даёт ощущение здоровья и полноты жизни. Однодневные голодания я практикую от раза к разу, когда чувствую, что надо это делать по своему внутреннему состоянию.

В этой статье я хочу заявить, что физические нагрузки необходимы мужскому организму для того чтобы жить полноценной жизнью и сохранить половую потенцию. Даже культуризм полезен, потому что помимо роста мышц, он тренирует кровообращение. Увеличивает выработку мужского гормона тестостерона естественным путём. Утверждения что, у качков с этим плохо – миф. Я имею в виду чистых спортсменов (без химии).

Потенция снижена во время интенсивных тренировок. Это так. Ведь вся энергия идёт на восстановление организма после тренировки. Зато в другое время, дело обстоит иначе. Это я проверил на себе. Вся энергия, которая направлена на восстановление и рост мышц, во время перерывов в тренировках равномерно распределяется и направляется в том числе на потенцию. Энергии нужен выход.

Двигательная активность необходима в любом возрасте, а уж после 40 лет и подавно.Мало двигаясь, всё время сидя за рулём автомобиля, пролеживая дни на диване мы накапливаем в себе вредные вещества, токсины. В какой-то момент их станет так много, что организм не будет успевать их выводить. Отсюда разные болезни и в том числе онкология. Поэтому тренируйтесь регулярно,гоняйте кровь по жилам, потейте и вы поможете избавляться своему организму от всего ненужного естественным путём. Позанимайтесь бегом в течении двух месяцев и вы станете другим человеком. Тренировки повышают обменные процессы в организме, все органы омываются свежей кровью, а всё ненужное выводиться через пот, печень и почки более интенсивно благодаря движению.И вы будете активным мужчиной до преклонных лет.

Читайте также:
Лечение и профилактика простатита
Половая потенция мужчин
Переходный возраст мужчин
Причины возникновения простатита

 

 

 


Поделиться в соцсетях


Copyright © https://runnerman.ru В движении - жизнь 2010 - 2018 Все права защищены

Яндекс.Метрика

 

Top.Mail.Ru
^ Наверх