Упражнения с гантелями не только придадут вашей фигуре атлетический вид, но и укрепят здоровье, сделают вас сильней и уверенней в себе. Если регулярно выполнять физические упражнения с отягощениями, то через год регулярных занятий ваша фигура преобразиться до неузнаваемости. Со временем наступит потребность регулярно выполнять упражнения с отягощениями. И если у вас будут случаться продолжительные перерывы в тренировках из-за болезни или по другим причинам, то вы будете чувствовать, что вам не хватает этих упражнений, и будет возможность взглянуть на свои ощущения, когда вы тренировались, и когда нет. На меня обычно нападает хандра при долгом перерыве, и в таких случаях я говорю, что у меня в организме не хватает железа. Смотрите видео упражнений.

 


Поделиться в соцсетях


Copyright © https://runnerman.ru В движении - жизнь 2010 - 2018 Все права защищены

Яндекс.Метрика

 

Top.Mail.Ru
^ Наверх